Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение
«Зареченская основная общеобразовательная школа
Октябрьского муниципального округа»
Рабочая программа кружка
«Волейбол»
Руководитель: учитель физической культуры
Посметухова Галина Васильевна
С. Заречное
2025
Пояснительная записка
Рабочая программа составлена на основе методической литературы по
физической культуре. Программа рассчитана на один год по 2 часа в неделю
(68 часов) для учащихся 7-9 классов.
Содержание программы структурировано по видам спортивной
подготовки: теоретической, физической, технической и тактической.
Кроме того, в программе представлены контрольные тесты по
физической и технической подготовленности, а также методическое
обеспечение и литература. Содержание видов спортивной подготовки
определено исходя из содержания примерной федеральной программы
(Матвеев А.П., 2008) и комплексной программы физического воспитания
учащихся I-XI классов (В.И.Лях, Л.А.Зданевич, «Просвещение». М. 2008). При
этом большое внимание уделяется упражнениям специальной физической
подготовки баскетболиста и тактико-техническим действиям баскетболиста.
Содержание
данной
образовательной
программы
соответствует
физкультурно-спортивной направленности.
В
соответствии
с
социально-экономическими
потребностями
современного общества, его дальнейшего развития, спортивный кружок
призван сформировать у учащихся устойчивые мотивы и потребности в
бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и
психических качеств, творческом использовании приобретенных знаний и
навыков в организации здорового образа жизни.
Цели и задачи кружка по волейболу направлены на то, чтобы приобщить
детей к систематическим занятиям, избранным видам спорта, научить их
основам мастерства, помочь им совершенствовать свои знания и навыки игры
в волейбол.
Целью данной программы является содействие всестороннему развитию
личности подростка.
Задачи программы:
– расширение двигательного опыта за счет овладения двигательными
действиями избранного вида спорта и использование их в качестве средств
укрепления здоровья и основ индивидуального образа жизни;
– совершенствование функциональных возможностей организма посредством
направленной спортивной подготовки, организации педагогических
воздействий на развитие основных биологических и психических процессов;
– воспитание индивидуальных психических черт и особенностей в общении и
коллективном взаимодействии средствами и методами спортивной
деятельности.
Сроки реализации: 2025-2026 учебный год.
Формы занятий: учебно-тренировочные занятия, игры, беседы,
экскурсии, конкурсы, соревнования.
Режим занятий: Занятия в секции проводится 1 раз в неделю по 2ч.
Ожидаемые результаты:
– Создание конкурентно-способных команд мальчиков и девочек;
– укрепление психического и физического здоровья учащихся;
– применение полученных навыков в целях отдыха, тренировки, повышения
работоспособности и укрепления здоровья;
– снижение количества правонарушений среди подростков.
– в результате освоения данной программы учащиеся должны знать:
– педагогические, физиологические и психологические основы обучения
двигательным действиям и воспитание физических качеств;
– биодинамические особенности и содержание физических упражнений
общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их
использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;
– возрастные особенности развития ведущих психических процессов и
физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и
свойств личности посредством регулярных занятий физическими
упражнениями;
–
психофункциональные
особенности
собственного
организма,
индивидуальные способы контроля за развитием его адаптивных свойств,
укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
– правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания
доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.
уметь:
– технически правильно осуществлять двигательные действия данного вида
спорта, использовать их в условиях соревновательной деятельности и
организации собственного досуга;
– разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и
планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень
индивидуальной работоспособности;
– контролировать и регулировать функциональное состояние организма при
физической
нагрузке,
добиваться
оздоровительного
эффекта
и
совершенствования физических кондиций;
– управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми
и сверстниками, владеть культурой общения;
– соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях,
оказывать первую доврачебную помощь при травмах и несчастных случаях;
– пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием,
специальными техническими средствами.
Форма подведения итогов реализации программы:
соревнования
Учебно-тренировочные занятия, игры, беседы, экскурсии,
конкурсы, соревнования.
Средства обучения: волейбольные мячи, теннисные мячи, скакалки, маты,
гимнастическая стенка, гимнастические скамейки, набивные мячи,
гимнастический козел.
Цель: теоретическое и практическое обучение игре волейбол
Задачи:
Образовательные:
- Познакомить учащихся с интереснейшим видом спорта волейболом,
правилами игры, техникой, тактикой, правилами судейства и организацией
проведения соревнований;
- Углублять и дополнять знания, умения и навыки, получаемые учащимися
на уроках физкультуры;
Развивающие:
- Укреплять опорно-двигательный аппарат детей;
- Способствовать разностороннему физическому развитию учащихся,
укреплять здоровье, закаливать организм;
- Целенаправленно развивать специальные двигательные навыки и
психологические качества ребенка.
- Расширение спортивного кругозора детей.
Воспитательные:
Формировать дружный, сплоченный коллектив, способный решать
поставленные задачи, воспитывать культуру поведения;
- Прививать любовь и устойчивый интерес к систематическим занятиям
физкультурой и спортом;
- Пропагандировать здоровый образ жизни, привлекая семьи учащихся к
проведению спортивных мероприятий и праздников.
Таблица тематического распределения количества часов:
№
Разделы, темы
Рабочая программа
всего
теория
практика
1.
Развитие волейбола в России
1
1
-
2.
Гигиенические сведения и меры
безопасности на занятиях
1
1
-
3.
Общая и специальная физическая
подготовка
25
1
24
4.
Основы техники и тактики игры
25
1
24
5.
Контрольные игры и соревнования
8
-
8
6.
Тестирование
8
-
8
68
4
64
Итого:
Физическая подготовленность
№
п/п
1
1.
2.
3.
4.
5.
Содержание требований (вид испытаний)
2
Бег 30 м с высокого старта (с)
Бег 30 м (6х5) (с)
Прыжок в длину с места (см)
Прыжок вверх, отталкиваясь двумя ногами с разбега (см)
Метание набивного мяча массой 1 кг из-за головы двумя руками:
сидя (м)
в прыжке с места (м)
девочки
3
мальчики
4
5,0
11,9
150
35
5,0
7,5
4,9
11,2
170
45
6,0
9,5
Техническая подготовленность
№
п/п
1
1.
2.
3.
4.
Количественный
показатель
3
4
3
3
8
Содержание требований (вид испытаний)
2
Верхняя передача мяча на точность из зоны 3 (2) в зону 4
Подача верхняя прямая в пределы площади
Приём мяча с подачи и первая передача в зону 3
Чередование способов передачи и приёма мяча сверху, снизу
Тематическое планирование
№№
занятий
Вид программного материала
Колво
часов
1
Стартовая стойка (в технике нападения и защиты).
1
2
Ходьба, бег (особенно при игре в нападении и
защите), перемещения.
1
3
Перемещение приставными шагами: лицом
вперед, правым, левым боком вперед, спиной
вперед.
1
4
Двойной шаг вперед, назад, скачок.
1
5
Остановка шагом, прыжком (в нападении,
защите).
1
6
Прыжки (особенно в нападении, защите).
1
7
Передача мяча сверху двумя руками в стенку.
1
8
Передача мяча сверху двумя руками вверх вперед.
1
9-10
Многократная передача мяча сверху двумя
руками над собой.
2
11-12
Отбивание мяча через сетку в непосредственной
близости от неё, стоя на площадке и в прыжке.
2
13-14
Приём мяча сверху двумя руками.
2
Дата
план.
Дата
факт.
15-16
Выбор места для выполнения второй передачи.
2
17-18
Сочетание способов перемещений.
2
19-20
Взаимодействие игрока зоны 2 с игроком зоны 3.
2
21-22
Взаимодействие игрока зоны 4 с игроком зоны 3.
2
23-24
Взаимодействие игрока зоны 3 с игроком зоны 2.
2
25-25
Взаимодействие игрока зоны 3 с игроком зоны 4.
2
27-28
Взаимодействие игрока зоны 2 с игроком зоны 4.
2
29-30
Нижняя прямая подача.
2
Выбор места для выполнения подачи.
31-32
Передача двумя руками в прыжке
2
33-34
Приём нижней прямой подачи снизу двумя
руками.
2
35-36
Взаимодействие игрока зоны 3 с игроком зоны 4
при второй передаче.
37-38
Взаимодействие игрока зоны 3 с игроком зоны 2
при второй передаче.
39-40
Взаимодействие игрока зоны 2 с игроком зоны 4
при второй передаче.
2
41-42
Взаимодействие игрока зоны 4 с игроком зоны 3
при второй передаче.
2
43-44
Взаимодействие игрока зоны 2 с игроком зоны 3
при второй передаче.
2
Выбор места при приёме нижней прямой подачи
45-46
Приём подачи и направление мяча в зону 2;
вторая передача в зону 3.
2
Верхняя прямая подача.
47-48
Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной
в направлении передачи у сетки.
2
49-50
Передача мяча двумя руками сверху для
нападающего удара.
2
51-52
Взаимодействие игрока зоны 1 с игроком зоны 6.
2
53-54
Взаимодействие игрока зоны 5 с игроком зоны 6.
2
55-56
Взаимодействие игрока зоны 6 с игроком зоны 5,1
2
57-58
Сочетание способов перемещений с техническими
приёмами.
2
Приём мяча снизу одной рукой (правой, левой),
ногой (в сложных условиях).
Падения и перекаты после падения.
59-60
Передача двумя руками в прыжке.
2
Прямой нападающий удар по ходу сильной рукой
из зоны 4.
61-62
Одиночное блокирование прямого нападающего
удара по ходу (в зонах 4, 3,2).
2
Прямой нападающий удар по ходу сильной рукой
из зоны 2.
63-64
Выбор места для выполнения нападающего удара
2
Прямой нападающий удар по ходу сильной рукой
из зоны 3.
65-66
Передача двумя руками в прыжке.
2
Передача двумя руками в прыжке
67-68
Чередование способов подач.
2
Методическое обеспечение:
1. Комплексная программа Физического воспитания учащихся 1-11 классов
В.И Лях
2. Белоусова В.В. «Воспитание в спорте». М. 1984г.
3. Былеева Л.Л. «Подвижные игры». М. 1984г.
4. Добровольский В.К. «Физическая культура и здоровье». М. 1982г.
5. Торабрин И., Чумаков А. «Спортивная смена». М.1982г.
6. Уваров В. «Смелые и ловкие». М. 1982г.
7 . Филин В.П. «Воспитание физических качеств у юных спортсменов». М.
1984г.
8. «Волейбол: теория и методика обучения :учебное
пособие/Д.И.Нестеровский, М.,И Ц «Академия,2007»
9. «Волейбол». Поурочная учебная программа для детско-юношеских
спортивных школ Ю.Д.Железняк, И.А.Водянникова, В.Б.Гаптов,
Москва,1984
10. «Физическая культура»Л.Е.Любомирский, Г.Б.Мейксон,В.И.ЛяхМ.:Просвещение,2001
11. «Физическая культура»,В.П.Богословский, Ю.Д.Железняк, Н.П. КлусовМ.:Просвещение,1998.
12. «Физическое воспитание учащихся 5-7 классов:Пособие для
учителя/В.И.Лях,Г.Б.Мейксон,Ю.А.Копылов.-М.:Просвещение,1997,
13. Настольная книга учителя физической культуры» Г.И. Погадаев
ФиС,2000
14. «Теория и методика физической культуры Спб .издательство
«Лань»,2003»
15. «Физическая культура » Н.В.Решетников Ю.Л. Кислицын Р.Л.Палтикевич
Г.И.Погадаев ИЦ «Академия»,2008
16. «Общая педагогика физической культуры и спорта » -М.:ИД «Форум»
,2007
